FAMITRA Sojagranulat, 500 g

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Sojagranulat 500 gSojagranulat 500 g

Preis:
Brutto-Verkaufspreis: 5,20 €
Hersteller: Famitra
Beschreibung

Enthält kein Fleisch, rein vegetarisch, für vegane Ernährung geeignet. Ohne Geschmacksverstärker, ohne künstliche Zusatzstoffe und ohne Gentechnik.

Zutaten: Soja-Granulat (ca. 70 % Eiweißgehalt).

Nährwert pro 100 g Soja-Granulat:

Energie                     1293 kJ / 309 kcal

Fett                                               0,3 g

- davon gesättigte Fettsäuren     < 0,1 g

Kohlenhydrate                            0,45 g

- davon Zucker                           0,10 g

Eiweiß                                      70,00 g

Salz                                         < 0,1 g

Ballaststoffe                             21,70 g

Zubereitung: Für ein Menü (z.B. Bolognese) 100 g Sojagranulat in 1,0 l kaltes Wasser geben, verrühren und aufkochen. Dann ca. 12 Minuten zugedeckt bei geringer Temperatur kochen lassen. Anschließend Ihre eigenen Zutaten (Gemüse, Gewürze) hinzufügen und weitere 5 - 7 Minuten kochen lassen. Bei Bedarf erst am Ende des Kochvorgangs mit einem Bindemittel andicken und ca. 1 - 2 EL Pflanzenöl hinzugeben. Die Menge reicht für ca. 5 - 6 Portionen.