Ist ein Halbfertigprodukt, enthält kein Fleisch, für vegane Ernährung geeignet. Ohne künstliche Geschmacksverstärker, ohne künstliche Zusatzstoffe, ohne Gentechnik.

Zutaten:  Soja-Schnetzel, Gemüsebestandteile, Meersalz, Spargelpulver, natürliches Aroma (hefefrei), Zitrone (aus kontrolliert biologischem Anbau), Sellerie.

Nährwert pro 100 g zubereitetes Gericht:

Energie                  137,6 kJ / 32,9 kcal

Fett                                            0,10 g

 - davon gesättigte Fettsäuren   < 0,10 g

Kohlenhydrate                            1,50 g

- davon Zucker                           0,50 g

Eiweiß                                        6,30 g

Salz                                           1,00 g

Zubereitung: Beutelinhalt in 0,7 l kaltes Wasser geben, verrühren und aufkochen. Dann ca. 20 Minuten zugedeckt bei geringer Temperatur kochen lassen. Bei Bedarf erst am Ende des Kochvorgangs mit einem Bindemittel andicken und ca. 1 - 2 EL Öl hinzugeben. Die Menge reicht für ca. 4 Portionen. Achten Sie darauf, daß keine Restbestände mehr in der Tüte haften!

Famitra Soja Frikassee ist ein sehr fettarmes Halbfertiggericht, das Sie nach Ihren Vorstellungen noch variieren können, z.B. mit 1 EL Sahne (SOYA CUISINE), gekochten Spargelstücken, Champignons
oder Erbsen und Karottenwürfeln. Bei Verwendung von Gemüse aus Konserven bitte den oben genannten Wasseranteil um die Menge der Flüssigkeit aus den Konserven verringern! Als Beilage empfehlen wir Kartoffeln oder Reis.